Panduan Kebutuhan Nutrisi untuk Ibu Hamil dan Anak dari Anmum

In Ibu & Anak 46 views

Bukan hanya untuk ibu, Anmum juga diformulasikan untuk anak. Namun, produk susu Anmum tidak boleh dikonsumsi untuk anak di bawah 1 tahun. Si kecil baru boleh mengkonsumsi susu Anmum Ketika berusia minimal 1 tahun. Di usia 1 hingga 3 tahun, tumbuh kembang si kecil harus dioptimalkan. Salah satunya adalah dengan susu Anmum. Yuk lihat informasi selengkapnya di https://www.anmum.com/id/

Kunci Kebutuhan Nutrisi Si Kecil

Untuk memberikan formula yang tepat pada si kecil, pastikan 5 kunci dasar berikut ini telah terpenuhi di dalam dietnya:

  1. Sumber karbohidrat kompleks (4-6 penyajian/hari)

Anak yang tumbuh aktif tentu butuh energi yang banyak. Jadi, berilah ia makanan pokok, nasi merah, oats, roti gandum, ubi, dan sumber karbohidrat kompleks.

Anmum Indonesia

Anmum Indonesia

  1. Sayuran & buah-buahan (2-3 penyajian/hari)

Makanan hijau sangat penting untuk anak, termasuk sayuran & buah-buahan. Sayuran misalnya bayam, brokoli & warna-warna makanan seperti tomat & wortel kaya akan air, serat, antioksidan, vitamin & energi yang dapat melindungi anak dari penyakit. Buah-buahan seperti apel, jeruk, papaya, dan pisang juga bermanfaat untuk si kecil.

  1. Susu & produk susu (2-3 penyajian/hari

susu, keju, dan yoghurt membangun tulang & gigi kuat karena tinggi kalsium & protein. Alternatif lain adalah Anmum Essential karena mengandung kalsium & protein serta nutrisi lain seperti zat besi, fosfolipid, omega, sialic acid, FOS, DHA, dll.

  1. Sumber protein (2-3 penyajian/hari)

Protein penting untuk tumbuh kembang anak menjadi lebih kuat. Beberapa sumber protein antara lain seperti kacang-kacangan, ikan, ungags, daging, telur, dan tahu. Protein juga bagus untuk otak si kecil.

  1. Cairan (4-6 gelas/hari)

Kebutuhan cairan si kecil harus terpenuhi seperti air putih, jus buah tanpa gula, dan susu. Yang jelas, jangan menyuruh anak mengkonsumsi minuman yang mengandung tinggi gula seperti soft drink dan soda.

Perencanaan Makanan

Ukuran badan & seberapa aktif si kecil tergantung usia. Yang jelas, kebutuhan kalori anak berkisar antara 1000 hingga 1400 kalori setiap harinya.

5 – 6 porsi kecil makanan sepanjang hari secara teratur merupakan hal baik. Meski ingin yang terbaik untuk si kecil, tapi jangan pernah memaksa si kecil makan makanan tertentu karena bisa membuatnya stress bila makanan tak habis.

Anmum Materna

Anmum Materna membantu memenuhi kebutuhan nutrisi anak dan ibu di awal perencanaan & selama hamil. Kini tersedia rasa vanilla.

Anmum Emesa

Anmum Emesa merupakan minuman yang diformulasikan khusus bagi ibu hamil guna membantu meredakan rasa mual saat awal-awal masa kehamilan.

Anmum Lacta

Anmum Lacta membantu penuhi kebutuhan nutrisi tambahan yang diperlukan ibu menyusui guna memproduksi ASI berkualitas. Kini hadir rasa coklat baru.

Anmum Essential (1-3 tahun)

Anmum Essential dengan Nuelipid hadir dengan nutrisi lengkap mendukung daya pikir, pertumbuhan dan pencernaan, serta daya tahan tubuh untuk pertumbuhan dan perkembangan luar biasa.

Anmum Essential (3-5 tahun)

Anmum Essential dengan Nuelipid ini hadir dengannutrisi lengkapyang mendukung pertumbuhan, pencernaan, daya tahan tubuh, serta daya pikir si kecil untuk pertumbuhan & perkembangan luar biasa.

Panduan Lengkap untuk Kehamilan

Di https://www.anmum.com/id/, kalian bisa menemukan berbagai info penting untuk ibu hamil, menyusui, dan anak. Ada banyak sekali artikel penting sebagai panduan lengkap untuk kehamilan seperti pola makan selama kehamilan, vaksin untuk ibu hamil, asupan nutrisi yang dibutuhkan saat kehamilan di trisemester akhir, perbedaan kebutuhan kalori & gizi sebelum dan saat hamil, manfaat susu bagi ibu hamil & calon buah hati, dan masih banyak lagi.

Tags: #Kebutuhan Ibu Hamil #Nutrisi Ibu Hamil

author
Author: 
    No related post!

    Leave a reply "Panduan Kebutuhan Nutrisi untuk Ibu Hamil dan Anak dari Anmum"

    Must read×

    Top